小宝贝们是不是很高兴
终于又到冬天了
可以把小肚子小胖腿统统藏进大衣里了
别着急庆幸
要知道藏得了冬天
藏不住夏天
我们正应该好好利用这藏肉的冬天
给夏天来一个惊艳反转
胖子和瘦子的界线到底在哪里?
体重并不能言明胖瘦
一个暴饮暴食、从不锻炼、生活混乱的人
往往身材失调
一个饮食合理、注重保养、生活规律的人
往往身材匀称
经济独立、身材自律、生活积极向上
才是女性最迷人的样子
如果给你机会选择,你想成为哪种人?
一个人的身材,正好反映了她的生活品质
好身材并不是越瘦越好
骨瘦如柴也并不能就代表你身材很好
匀称自然、玲珑有致
配合端庄自信的姿态
才是真正的好身材、好气质
现在很多姑娘都在拼命减肥
甚至不顾身体健康绝食来减肥
只关注体重数字
当发现体重好不容易下降了
却发现并没有变得更好看
胸部瘪瘪的
臀部扁扁的
瘦瘦巴巴
其实是因为她们忽略了一点
真正让你变美的并不是瘦
而是更有效的塑形
而现如今多数人的常态
上班工作压力太大,一坐一整天
不吃三餐,零食反而越吃越多
本想利用休息下班时间去健身房练练
又得照顾老人、想多陪一下小孩
导致好不容易下决心办的几大千的卡
还不能保证经常去
所以就只有自己在家锻炼
没有基础的:由于动作不标准
不仅没达到瘦身效果,反而越减越胖
驼背、圆肩、游泳圈、脖颈前倾
最让人难受的是整个人越来越肥胖臃肿
当在大街上或者朋友圈里看到
高高瘦瘦的小姐姐
那些马甲线、A4腰、人鱼线......
只有露出最真挚的羡慕眼神
这时候信心勃勃
这一次我一定锻炼、要减肥
我要变成她那样
决绝的信念熬不过一周
要知道
长胖容易,瘦下去可是难于登天
长胖十斤可能只需要三天
瘦十斤,可能需要一个月都不一定能成功
每天你需要
坚持跑步、控制饮食
爱吃的甜食、油炸的都不能吃
......
这些你能做到吗?
显然答案是否定的
如果你想现在
甚至十年二十年后仍然拥有一个美丽的身材
你就必须做好身材管理
塑形,刻不容缓
身材管理是什么
就是没有多余脂肪的健康美
能随着年龄增长让整个身体机能保持年轻状态
胸,腰,臀不受外界、年龄增长、多余脂肪而衰老
就是让你:胸挺,腰细,臀翘
塑形
塑型是一种修行?
看得见的是体型和面貌的变化
看不见的是内心的自信和满足
时刻保持最佳体态
塑造更好的自己
今天小香伊给大家带来
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您是否关注过您身体的大数据 ?
不加管理的身材每年:
背部增厚1-3cm
腰部增粗2-3cm
臀部下垂2-3cm
时间虽会带走容颜
但塑形却能沉淀气质
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那一定要配个好身材才完美!
如果你没有漂亮的脸蛋
那你更要塑造一个好身材!
身材管理实在太重要了!
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