你不知道的乳房健康小知识，香伊公主教你如何穿对内衣减少乳腺疾病！
胸部对于女性朋友来说是很重要的，每个人都希望有一个完美的胸部，但是要警惕不要只注重外形的漂亮，更需要注意内在的美丽；
而随着现代社会的节奏越来越快，压力也越来越大，随之而来的并不是鼓鼓的钱包，反而是越来越差的身体。
不知道在社会上打拼的女强人们有没有发现，乳房健康越来越严峻了，平时大家在看新闻的时候，乳腺癌、乳腺增生之类的字眼也越老越多
了。现在女人们的乳房健康到底怎么了？
香伊公主向大家介绍一下
关于乳房健康的小知识
实打实的干货
01
乳房两侧看起来不完全一样，一大一小
这个问题其实没有看起来那么严重，要知道每个人的身体都不会是完全对称的，就像人的左脸与右脸也无法做到完美对称一样；乳房两边不一样大是正常现象，可能与哺乳习惯或日常睡姿有关系。这种情况可以通过调整睡姿，改善哺乳习惯和按摩来改善。当然，若有差异非常明显的话，还是建议去医院看看，有可能是乳腺方面的疾病。
02
你穿的内衣适合自己吗
超过75%的女性穿着不适合自己的内衣。
内衣尺寸小了，穿着相当难受，肩勒的疼不说，背上勒出一道道的赘肉，夏天衣服单薄，很容易就现出来了，自己看着都尴尬。尺寸大了，内衣老是滑动，或者被人一戳就空了...
这些还不是最大的毛病，关键是内衣尺寸不对可能会导致内衣对乳房的支撑不足，从而引发一系列的毛病，包括不良体态、脖子和背部疼痛，甚至影响手部和肩部的神经。
女性的胸部在不同时期，尺寸变化可以很大 ，比如在减肥前后、绝经前后和生产前后；而且，不仅是大小，女性胸部的紧实度也会发生变化。
所以，在买之前，一定要试穿。
03
经常熬夜会影响乳房健康
可对于现在的女性而言，熬夜已经成了家常便饭，虽然知道熬夜不好，但是还是会持续熬夜；熬夜不仅会使体内内分泌失调，也会影响第二天的脸色。而这些大家应该都知道，那你们知道长期熬夜导致的内分泌失调也会影响乳房的健康吗？刺激乳房腺体上皮细胞增生，增加女性患乳腺疾病的几率。
04
负面情绪也会影响乳房健康
网络语“忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生”，女性经常生气危害非常大，不仅会导致月经紊乱，还会影响到乳房健康，增加乳腺疾病的风险，而女性平时个工作节奏变快，情绪就会受到各种事情影响。时而开心，时而难过，所以想要远离乳腺疾病的困扰，保持心情愉悦舒畅是非常重要的。
05
乳房常常发现有分泌物
乳房有分泌物是一类常见问题。大多数哺乳过的女性在乳头周围受到挤压都会产生液体。但但发生下面这些现象时，您最好去医院检查：没有手外外界刺激，自发出现分泌物，经常出现分泌物，且只出现在一侧乳头；分泌物中有血，这是比较严重的问题。
06
哺乳会让乳房下垂吗
并不会。
哺乳本身并不会让你的乳房下垂。但哺乳期护理不当，确实可能影响乳房的外形。
导致乳房下垂的最大原因是乳房悬韧带的松弛，而可以影响乳房悬韧带的因素有衰老、吸烟、多次妊娠和体重骤升骤降。
想要乳房保持坚挺并增大，可以每天做做按摩，多吃一些丰胸的食物。
07
乳房大小跟遗传和体重有关吗
有关。
无论你是 A 还是 D+ ，都可以将其归结为 DNA 和体型原因，既然乳房存在脂肪组织，它们的大小会随着你的体重增减而波动。
08
胸部旁边长了毛发，正常吗
正常。
有些女性发现自己的乳头旁边有少量毛发，不要担心，这是正常的。
如果觉得乳头旁边长了毛发，自己看不下去，可以用小剪刀把毛发剪掉。但是，不要用剃刀剃或镊子拔，这会增加毛内生和毛囊发炎的风险。
09
运动可降低女性患乳腺癌概率
可美国Seattle Fred Hucthinson癌症研究中心工作人员《健美乳房》杂志主编Anne McTiernan博主指出，对于20岁之后参加工作的女性而言，运动的效果更佳明显。她建议女性们应该每天坚持半小时的锻炼。
10
乳腺癌早期症状有哪些
乳房中产生新的硬块或者增厚、乳房的大小或者形状变化、皮肤粗糙或者起皱纹、乳房皮肤膨胀变红或者变暖、乳房有点痛且不随月经周期变化、乳房分泌或分泌物中有血、乳头内陷、一侧乳头发痒疼痛或者角化。
乳房有小颗粒?乳腺增生?
乳腺增节结?乳腺肿囊?
纤维瘤?恶性肿瘤?乳腺癌
结节不一定会变成癌
但是癌一定是从结节演变过来的?
身体的每一个小细节都代表着相对应的症状
我们不能忽视身体每一个细节
同时要注意乳房的健康
只有健康的身体才是美好生活坚实的基础
而内衣的穿着也会乳腺疾病有着很大的影响
文胸是我们每个女生必戴的
那么如何穿对内衣减少乳腺疾病呢？
1、 大 小 尺 寸 一 定 要 选 符 合 自 己 的
2、 一 定 要 选 透 气 性 、 质 量 性 好 的
3、 我们不能24小时佩戴，回家就要脱掉内衣
4、 睡 觉 的 时 候 一 定 要 把 文 胸 取 掉， 解 开 头 发 轻 轻 松 松 去 睡 觉
提前了解，提前发现，提前预防
乳房疾病没那么可怕
对于乳腺健康，很多女性朋友都存在疑惑：
-
1、摸到乳房内有一个肿块，是不是得了乳腺癌？ -
2、什么是乳腺钙化灶？ -
3、自摸可以诊断乳腺疾病吗？ -
4、豆制品吃多了会导致乳腺癌？ -
5、乳腺结节是乳腺癌吗？
在门诊，经常有乳腺疾病的患者问到：医生，我这种情况会变成乳腺癌吗？即使是一点小肿块和胀痛，也焦虑不已。
在门诊工作中，为了让朋友们重视乳房健康，我们常常会把乳房比喻为世界上最贵的房子。
但还是会有很多朋友不知道如何保护“房子”的健康。当我们的乳房出现这几个异常，一定要尽早检查：
?乳腺新发结节 ?乳头溢液 ?乳头回缩 ?局部皮肤凹陷 ?橘皮样外观 ?绝经后乳腺疼痛
香伊公主建议女性日常生活中一定要积极清洁乳房，
要注意乳房的卫生与保健，
平时在清洁乳房的时候只需要温开水进行清洁就好了，
不需要用沐浴液特别是碱性的沐浴液。
经常用温开水清洁乳房不仅可以保持乳房的清洁，
同时还可以刺激乳房周围的血液循环。
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